Люди чувствуют себя счастливее утром

Вы когда-нибудь замечали, что утренние заботы кажутся менее значительными, чем вечерние? Оказывается, это не просто ощущение, а научно доказанный факт. Исследователи из Университетского колледжа Лондона провели масштабное исследование, результаты которого показали, что настроение и общее самочувствие людей действительно изменяются в течение дня.

Согласно исследованию, опубликованному в The Guardian, большинство участников чувствовали себя значительно лучше утром, чем ближе к ночи. Более того, анализ данных показал, что понедельник и пятница — дни, когда люди ощущают наибольшую удовлетворенность жизнью, а вторник — пиковый день для чувства счастья.

Интересно, что сезонность также играет свою роль: зимой участники чаще испытывали тревожность и депрессию, тогда как лето приносило больше позитива. Однако суточные колебания настроения оставались стабильными независимо от времени года.

Ученые предполагают, что такие изменения могут быть связаны с нашими биологическими часами. Например, уровень кортизола, гормона стресса, повышается утром и снижается к вечеру, что может влиять на наше восприятие мира.

Конечно, результаты этого исследования носят наблюдательный характер, и необходимы дальнейшие эксперименты, чтобы точно определить причины таких колебаний. Тем не менее, выводы ученых дают нам повод задуматься: возможно, стоит отложить важные решения на утро, когда голова ясная, а сердце спокойно?

А как вы относитесь к тому, что ваше настроение меняется в течение дня?