Лето, солнце и... летняя депрессия?

Мы привыкли думать, что сезонное аффективное расстройство (САР) – это зимняя проблема, связанная с недостатком солнца. Но оказывается, что избыток солнца, жара и влажность тоже могут привести к летней депрессии!

Симптомы САР летом могут быть отличны от зимних. Если зимой мы испытываем вялость и апатию, то летом можем чувствовать чрезмерное волнение, раздражительность и агрессию.

Причина? Изменения в уровне гормонов, связанные с длительным солнечным светом, жарой и влажностью.

Важно помнить: если вы чувствуете усталость, раздражительность, потеряли интерес к жизни или у вас появились другие необычные симптомы, не стесняйтесь обратиться к специалисту!

Только врач сможет определить причину вашего состояния и предложить правильное лечение.

Берегите себя и своё психическое здоровье!

13 советов о том, как справиться с жарой

Какую заграничную косметику россияне заказывали чаще всего

Как продлить свежесть маникюра в отпуске