Теннис - спорт продлевающий жизнь

Научный факт: игра в теннис может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет! Такой вывод сделали датские исследователи после тщательного анализа воздействия этого вида спорта на здоровье человека.Теннис не только улучшает физическую форму, но и благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии.

Интенсивные нагрузки, возникающие во время матчей, помогают эффективно снижать риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать умственную активность на высоком уровне.Для оптимизации своего здоровья и продления жизни специалисты рекомендуют находить время для занятий теннисом около 3 часов в неделю.

Более того, согласно дополнительным исследованиям, игры с ракетками превосходят по своим полезным качествам такие популярные виды спорта, как футбол, бег и велоспорт. Друзья, настало время после работы взять в руки ракетки и вдохнуть жизнь в наш активный досуг!