Зуд зимой: почему кожа чешется и как с этим бороться

Зимой наша кожа часто становится сухой и чешется. Это не только на руках от холода, но и на ногах - на бедрах, над коленями, на икрах и вокруг лодыжек. И хотя сыпи может и не быть, зуд очень неприятный, особенно ночью и когда снимаешь одежду.

Почему же кожа чешется зимой? Точно не известно, но считается, что причина в сухом и холодном воздухе. И даже в тепле зуд может появиться, если в помещении работает кондиционер.

Существует несколько факторов, которые могут увеличить вероятность зуда:

• Возраст - чем старше человек, тем выше риск.
• Сухая и чувствительная кожа.
• Горячая вода при мытье рук и принятии душа.
• Воздействие химических веществ (хлор в бассейне, красители в мыле).

Если зуд появился впервые, стоит обратиться к дерматологу, чтобы исключить более серьезные заболевания кожи.

Как же бороться с зудом?

• Используйте увлажняющие кремы после душа и мытья рук.
• Включите увлажнитель воздуха в помещениях, где вы проводите много времени.
• Защищайте кожу от холодного воздуха.
• Принимайте теплый душ (до 37 градусов) не дольше 10 минут.
• Используйте мягкое мыло с рН 5,5.
• Промакивайте кожу полотенцем насухо, не трите.
• Если какая-то ткань вызывает зуд, носите под ней промежуточный слой.
• Пейте достаточно воды.

И не забывайте, что использование кремов с гормонами (стероидов) лучше обсудить с врачом.