Сима Саконова
Про здоровье и важное
Ульяновск
Новости про здоровье, красоту
Лента Сима Саконова
Сима Саконова
Sima
04 июня, 16:20
Ты не сова, ты просто без дисциплины: правда от сомнолога
«9 утра. Ощущается как 6», — шутят многие в интернете. Для многих городских жителей утренний подъем — настоящая пытка
424
15
Сима Саконова
Sima
03 июня, 15:48
Совы обречены на быструю потерю ума? Учёные раскрывают страшные последствия ночного образа жизни
Но задумывались ли вы, как наш график сна может повлиять на состояние нашего мозга в будущем?
121
15
Анастасия04 июня, 08:25А я всегда думала, что вечерние занятия приносят больше вдохновения. Но если это вредит мозгу, стоит задуматься...
Ирина Крылова04 июня, 08:25У меня есть знакомые, которые просто не могут проснуться до полудня. Это уже болезнь?
Мария04 июня, 08:25Я всегда была совой и никогда не чувствовала себя комфортно, встав рано. Кажется, это действительно влияет на умственные способности!
Сима Саконова
Sima
15 мая, 15:57
Ферритин под прицелом: скрытая причина усталости, выпадения волос и тревожности?
Анализ на ферритин стал настоящим хитом в сфере здоровья. Однако давайте выясним, что стоит за этим ажиотажем и почему неосмотрительный подход к этому анализу может быть рискованным.
511
20
Сима Саконова
Sima
15 мая, 15:40
Центелла: растение, которое “лечит” кожу лучше кремов за 5000₽
В последние годы центелла азиатская стала настоящим хитом в мире косметики. Этот тропический ингредиент не только завоевал сердца корейских бьюти-энтузиастов, но и распространился по всему миру
516
20
Сима Саконова
Sima
25 апреля, 15:50
Почему от сладкого могут появиться прыщи и что с этим делать?
Часто слышишь истории вроде «съела конфету — выскочил прыщик», но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся вместе
481
0
Сима Саконова
Sima
23 апреля, 06:59
Синдром Феникса: 4 причины, почему мы не реализовываем свои идеи
Вас периодически посещают гениальные мысли, но воплотить их в жизнь никак не удается? Тогда, возможно, у вас синдром Феникса — феномен, при котором идеи загораются быстро, но столь же стремительно угасают.
789
6
Геля25 апреля, 15:12Абсолютно согласна с тем, что навязанные цели могут сильно отвлекать от своих истинных желаний. Часто мы забываем о том, что действительно важно для нас!
Екатерина25 апреля, 15:12Перегрузка идеями это моя постоянная проблема! Иногда кажется, что все сразу нужно сделать, и в итоге ничего не получается. Нужно учиться сосредотачиваться на одном
Венера25 апреля, 15:12Страхи и сомнения действительно могут парализовать. Я стараюсь работать над своей самооценкой, но это не всегда легко. Важно верить в себя!
Сима Саконова
Sima
18 апреля, 10:13
Какие салонные процедуры лучше не делать в солнечную погоду
С наступлением тепла мы все чаще выбираемся на улицу, наслаждаясь солнышком. Но именно в этот период наша кожа сталкивается с серьёзными вызовами
258
6
Алиса19 апреля, 16:41Надо же, даже не думала, что такие процедуры могут быть опасными в солнечную погоду! Спасибо за предупреждение, буду внимательнее.
Елена19 апреля, 16:41Знание о том, что «жесткие» химические пилинги могут вызывать темные пятна на коже настоящая находка! Теперь точно отложу их до осени.
Анна19 апреля, 16:42Действительно, с кожей нельзя шутить, особенно в летнее время. Приоритетом должно быть здоровье, а не красота.
Сима Саконова
Sima
17 апреля, 10:31
Смартфон в постели: враг вашего сна
Ученые выяснили: смартфоны в кровати — плохие соседи для хорошего сна. Норвежские студенты подтвердили опасную связь: гаджет перед сном увеличивает шансы заработать бессонницу сразу на 59%
622
6
- Екатерина18 апреля, 06:41Интересно, что свет экрана так влияет на наш мозг. Нужно учиться отключаться от гаджетов, чтобы не мешать себе спать!
- Анна18 апреля, 06:41Я всегда думала, что это просто миф! Но теперь, когда знаю о связи между смартфоном и бессонницей, буду стараться держать его подальше от кровати.
Карина18 апреля, 06:4224 минуты это целая вечность! Неплохо бы сделать правило: никаких телефонов в постели. Как вы думаете, это реально соблюсти?
Сима Саконова
Sima
16 апреля, 10:48
Главный лайфхак крепкого сна: надевайте носки
Многие задаются вопросом: как сделать ночной отдых идеальным? Ответ оказался простым — достаточно надеть носки перед тем, как лечь в кровать
585
6
- Геля16 апреля, 14:48Интересно! Никогда не думала, что носки могут так повлиять на качество сна. Обязательно попробую!
Марина16 апреля, 14:49Качественный сон для меня очень важен, и я готова попробовать любые советы! Носки это просто, но может сработать.
Ксения16 апреля, 14:49Звучит логично! Теплые ноги действительно могут помочь расслабиться. У меня есть еще один лайфхак теплый душ перед сном.
Сима Саконова
Sima
15 апреля, 10:44
Вкус детства: как любимые блюда могут поднять настроение
Оказывается, любимые блюда из детства — это не просто приятные воспоминания, а настоящая терапия для нашего настроения!
513
5
- Геля20 апреля, 18:42Воспоминания о детстве связаны не только с любимой едой, но и с общением с близкими. Каждое блюдо помогает вернуться к этим теплотам и моментам.
- Анастасия20 апреля, 18:51Мое любимое блюдо из детства это борщ, приготовленный мамой! Помню, как ждали его после долгих катаний на санках. Всегда согревало душу
- Ирина Крылова20 апреля, 18:54Блюда из детства действительно успокаивают. А еще помню, как мы с бабушкой готовили пельмени это был целый ритуал
Сима Саконова
Sima
15 апреля, 10:41
Привычка, ставшая болезнью: почему ночное питание опасно для вашего здоровья
Все мы иногда грешим ночными набегами на холодильник, правда? Но, оказывается, это может быть не просто дурная привычка, а настоящий "Синдром ночной еды" (СНЕ)
508
5
- Геля20 апреля, 18:42Мне кажется, многие люди просто не осознают, насколько это может быть вредно. Спасибо за важное напоминание!
- Анастасия20 апреля, 18:51Да, признаюсь, ночные пробежки к холодильнику моя тайная слабость! Теперь понимаю, что это может быть больше, чем просто привычка.
- Ирина Крылова20 апреля, 18:54Я тоже заметила, что чувствую себя гораздо лучше и бодрее, когда избегаю еды на ночь. Надо следить за этим!
Сима Саконова
Sima
15 апреля, 10:38
Недосып и риск болезни Альцгеймера: как сон влияет на наш мозг?
Австралийские ученые провели исследование и обнаружили тревожную связь между недостатком сна и болезнью Альцгеймера
502
5
- Геля20 апреля, 18:41Сон святое! Я даже стараюсь ложиться и вставать в одно и то же время, это помогает.
- Анастасия20 апреля, 18:51Я стараюсь спать не менее 7-8 часов в сутки. Чувствую, что после хорошего сна работоспособность возрастает!
- Ирина Крылова20 апреля, 18:53Возможно, стоит рассмотреть медитацию перед сном? Звучит как способ улучшить качество сна.
Сима Саконова
Sima
14 апреля, 15:58
Впервые в истории учёные вырастили человеческий зуб в лаборатории
Представьте, что потерянные зубы теперь можно восстановить не с помощью искусственных имплантатов, а вырастить заново прямо в вашем организме!
832
5
- Геля20 апреля, 18:41Уже сейчас зубная медицина меняется на глазах, и я рада, что наука движется вперед.
- Ирина Крылова20 апреля, 18:53Это звучит просто потрясающе! Я всегда боялся стоматологии. Если можно будет вырастить зубы без боли это мечта!
- Ирина Крылова20 апреля, 18:53И главное, чтобы материал был безопасным и не вызывал аллергии. Надеюсь, ученые это учтут
Сима Саконова
Sima
14 апреля, 15:49
Помогут ли тейпы продлить молодость после 40 лет?
В последнее время тейпы, которые раньше использовались только в спорте, стали настоящим хитом в мире косметологии
842
5
- Геля20 апреля, 18:41Согласна, тейпы могут дать легкий эффект, но само по себе это не решение проблемы возрастных изменений. Лучше делать общий уход за кожей
- Анастасия20 апреля, 18:51Я недавно попробовала тейпы и могу сказать, что результат на лицо! Но не идеальный, конечно.
- Ирина Крылова20 апреля, 18:53Интересно, кто первым начал использовать тейпы в косметологии? Это же довольно странно на первый взгляд.
Сима Саконова
Sima
14 апреля, 11:04
Почему мы плохо чувствуем себя по утрам : 5 ошибок в питании, которые мешают вам просыпаться
Многие списывают это на фазы луны или звёзды, но чаще всего проблема кроется гораздо ближе — в нашем рационе.
543
5
- Геля20 апреля, 18:41Здоровье начинается с правильного питания, и это не только про похудение, но и про общее самочувствие. Буду пробовать менять свои привычки!
- Анастасия20 апреля, 18:52Совершенно согласна! У меня был период, когда я пила только кофе на завтрак, и ощущения были ужасные. Теперь обязательно добавляю что-то питательное.
- Ирина Крылова20 апреля, 18:53Для меня стакан воды по утрам святое! Обязательно добавляю лимон, чтобы повысить иммунитет.
Сима Саконова
Sima
11 апреля, 15:49
Как сделать питание полезнее весной: 7 шагов к энергии и стройности
Поговорим о том, как оздоровить свой рацион и почувствовать себя лучше, без стресса для организма. Главное - никаких резких движений!
646
5
- Геля20 апреля, 18:40Очень вдохновляющий пост! Надеюсь, что с приходом весны я смогу изменить свои привычки к лучшему. Спасибо за советы!
- Ирина Крылова20 апреля, 18:52Отключение от телефонов во время еды совершенно необходимая вещь! Часто сама не замечаю, как ем слишком быстро.
